返回

学生心理健康自助手册--喜欢上了那个ta,我该怎么办?

学生心理健康自助手册--喜欢上了那个ta,我该怎么办?

封面

学校LOGO

上海市晋元高级中学

人际交往篇

 

喜欢上了那个TA,我该怎么办?

封底

上海市晋元高级中学

新村路2169号

 

晋元心理公众平台

二维码

 

相关推荐

1.电影:《早熟》

2.电影:《爱情麻辣烫》

3. 诗歌赏析

         

          初恋

         席慕蓉
  

    不愿问你来自哪片荒原

不愿承认相思早将梦魂牵

一方碧草 一角蓝天

  任风儿挽着落红在脚旁散步

  任栀子花同七月忘草缠绵

  就这样

  什么也别想 什么也别谈

  我静静地听你男子汉的心跳

  你默默地读我溢满纯真的笑

  初恋 是一首朦胧诗

不留余韵

就失去了应有的醇甜

 

 

       

 

心理困惑屋

老师:

您好!有件事让我挺苦恼的,因为我喜欢上了班里的一位同学。每天上课我总是不由自主想去看TA,甚至听课的时候会走神,幻想与TA的发展。每当看到TA,我就特别紧张,说话都结结巴巴了。我也不敢表白,现在我们的主要任务是学习,而TA学习成绩很好,我担心会影响到TA。老师我该怎么办啊?

 

 

 

 

心理有话说

在高中阶段喜欢上一个人,这种感觉是非常美好的,但是又面临着学习的重任和不可控因素,势必会产生内心冲突,感到纠结折磨。

处于青春期的孩子,随着身心的发展在此阶段爱慕上那个TA是非常正常的事情,关键是处理这件事的方式。是不是可以设定一个目标,以TA为动力,向目标靠近,不断地提升自己。当胡思乱想时采取转移注意力的方式。当心烦时,就慢慢体会这种甜蜜的烦恼,给情绪一个出口。 

不必惊慌

青少年从青春期开始,下丘脑垂体性腺系统分泌各种激素,性器官迅速发育成熟,开始出现第二性征,此时青少年生理上会产生急剧的变化。伴随着性成熟,青春期青少年的性意识也逐渐觉醒,对异性的好奇心及神秘感不断加强,对异性会产生有别于同学间友谊的希望,驱使青少年开始关注异性、接近异性、追求异性,容易产生爱慕和追求的情感,并沉浸在爱情的梦幻之中。

美丽行动

高中生面临的主要任务是学习,如果处理不好萌动的感情,则会造成不良影响。

中学生可以:

1.加强学习青春期的生理和心理知识

2.用理智来战胜自己不成熟的情感。转移法:把精力转移到学习上去,用探求知识的乐趣来取代不成熟的感情;当无法克制时可进行运动锻炼或者写日记等方式转移注意力发泄情绪。

3.处理异性之间的正常交往。

4.拓宽兴趣面,多参加集体活动。在集体活动中可陶冶情操,充实自己的情感。

交往原则

1.发现自我,完善自我,增强魅力。      
2.集体交往。尽量避免个别朋友的密切交往。团体交往可以吸收多个异性的优点。
3.自然交往。言语、表情、行为举止及情感流露要自然、顺畅。既不过分夸张,也不闪烁其词;既不盲目冲动,也不矫揉造作。要恰当地表现自己。  4.适度交往。不要故意疏远,也不能过分亲密,要保持适当的心理和空间距离。  5.保持独立。每个人都应有自己独立的心理世界,要学会独立思考与感受。  6.尊重对方。交往中要尊重对方,所言所行要留有余地,不要毫无顾忌,谈话涉及一些敏感话题时要回避。不随便干扰对方。  7.自尊自重。同异性交往时要自尊自重,更不能自作多情。要注意衣着打扮和言行举止,不随意打闹和挑逗,身体接触要有分寸。

 

    如果有难以解决的问题,也可以和班主任、心理老师、父母或是身边的朋友聊聊,听听大家的建议!