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学生心理健康自助手册--与寝室同学有疙瘩,我该怎么办?

学生心理健康自助手册--与寝室同学有疙瘩,我该怎么办?

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上海市晋元高级中学

人际关系篇

 

与寝室同学有疙瘩,我该怎么办?

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上海市晋元高级中学

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致室友

       

    室友哇,都是些让人爱让人恨的生物。

    我们一起吃一起睡一起上下课一起图书馆,真是一辈子的好朋友啊!

    与室友一起生活,一起成长,林林总总,点点滴滴的心情点滴成河,慢慢地沉淀成各种回忆。

    有这样一群人她们(他们)不是亲姐妹(兄弟)却住在同一屋檐下以姐妹(兄弟)称呼着对方。

 

心理困惑屋

老师:

您好!我们寝室的人好像总是针对我,孤立我,气死我了。他们经常在一起说说笑笑,可当我讲话时,他们就都不说话或是冷冷地哼哼两下当作回应了。看到她们有困难时,我会主动上去帮助;可我遇到事情时,她们总是没空或者让我找别人帮忙。她们怎么这样子?我真搞不懂,有时候想想不理她们算了,可又觉得在一个寝室里这样也不大好,还是想和她们处好关系。我该如何做?

心理有话说

    无法融入寝室生活可能是由言语行为习惯导致的。当你的某些行为经常让室友们感到不舒服时,可能会导致被孤立。双方若无真诚解决问题的态度,关系无法改善。先找到导致孤立的原因,然后努力改变自己的不良言行,最终才能缓和关系。

与室友相处秘诀

1.积极参加集体活动

    为了与大家很好的融入,积极参加寝室的集体活动,给大家增进彼此了解相处的机会,不能显得自己不合群。如有要事不能参加,要真诚地向室友讲清楚。

2.采取适当的方法处理矛盾

当在某些方面与室友产生意见不一致

时,首先要保持冷静,对事不对人,不采取过激的方式如吵架打架等方式解决,而是当双方冷静下来,就事情进行协商,达成双方都能接受的结果。

3.学会宽容

  当室友的选择与自己不同时,要宽容面对。不要单纯以自己的标准来要求别人,要适当地改变自己。此外,高标准、高道德这些最主要是用来自律的,不能强制室友和别的同学,更不能"宽于利己,严于待人"。

4.尊重室友隐私

    如果对某个室友穷追猛打般的询问对方一些不愿告诉你的事,或许会让人厌烦。在关系很好的基础上可以适当放大限度,但是每个人都会有底线。  

5.学会换位思考

    寝室里几个人可能有着不同的背景、

不同的想法、不同的生活习惯。这时对于一些人要学会从对方角度看问题,尊重对方的选择。

6.保持卫生

要做好个人清洁卫生,勤洗澡,即使清洗脏衣服和脏鞋袜,未洗之前不可乱丢。东西要摆放整齐。

7.不随意评论室友

对于室友的优缺点不随意评论,尤其是背后评论对方的不足。当对方知道后必然会感到不舒服,且这也是不尊重对方的表现。当对方有地方影响到自己时,可开诚布公、语气委婉地与对方交流,表达自己想要达成什么目标,切忌攻击对方。

8.少说话、多观察

和室友讲话可以随意,但不能太随意。讲话时句子要短而精,说话要有间歇,表达要有意义和逻辑。如果不好好讲话,室友会觉得你无趣无聊。说话时要多留意忌讳的语言,免得伤到室友,产生误会。

   

 

    如果有难以解决的问题,也可以和班主任、心理老师、父母或是身边的朋友聊聊,听听大家的建议!